五行是中华文化中的一种重要的概念，它是指金、木、水、火、土这五种元素。在中医理论中，五行与人体的健康息息相关。每个人都有自己的五行属性，而每个人的五行缺什么也是不同的。那么，怎么看自己五行缺什么呢？
首先，要了解自己的五行属性。根据出生年份可以确定自己的五行属性，具体如下：
金：出生年份以0或1结尾的人，如1990、1981等； 木：出生年份以2或3结尾的人，如1992、2003等； 水：出生年份以4或5结尾的人，如1994、2005等； 火：出生年份以6或7结尾的人，如1996、2007等； 土：出生年份以8或9结尾的人，如1998、2009等。知道自己的五行属性后，就可以根据五行相生相克的关系判断自己缺乏哪个元素。五行相生的顺序是木、火、土、金、水，五行相克的顺序是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。
比如，一位出生年份为1994年的人，他的五行属性为水。那么，根据五行相生相克的关系，在水的相生顺序中，木生水，火生木，土生火，金生土，水生金；在相克顺序中，水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。因此，这位人缺乏的五行元素是木和火。
当然，只有了解自己五行缺什么是不够的，还需要有针对性地进行“补缺”。根据中医理论，五行相生的关系可以用来相互补充，五行相克的关系可以用来相互制约。根据不同的情况，可以采取不同的方法进行五行调理。
如何补木缺？可以多吃一些富含木属性的食物，比如芹菜、西兰花、青椒、菠菜等；或是进行多一些体育锻炼、呼吸深吸浅等自然疗法；也可以进行一些园艺、植物种植等活动来增加自己的木属性。
如何补火缺？可以多吃一些富含火属性的食物，比如辣椒、姜、葱、蒜等；或是进行一些有氧运动、太极拳、瑜伽等身体上有助于增强火属性的活动；也可以进行一些社交、沟通等活动，来增加自己的火属性。
如何补土缺？可以多吃一些富含土属性的食物，比如玉米、土豆、芋头、豌豆等；或是进行一些大自然的活动，如郊游、远足等；也可以进行一些社区服务等活动，来增加自己的土属性。
如何补金缺？可以多吃一些富含金属性的食物，比如糯米、羊肉、蛋黄等；或是进行一些静态的活动，如书法、绘画等；也可以进行一些金融、投资等活动，来增加自己的金属性。
如何补水缺？可以多吃一些富含水属性的食物，比如西瓜、柿子、橙子、菠萝等；或是进行一些水上活动，如游泳、潜水等；也可以进行一些音乐、练歌等活动，来增加自己的水属性。
在进行五行调理时，需要注意以下几点：
根据自己的实际情况进行补缺，不要盲目进行； 可以通过调整饮食、体育锻炼、自然疗法、社交活动等多个方面来进行五行调理； 不能以补缺为目的过分追求某一元素，应该是平衡调理； 五行调理需要长期进行，并不能一蹴而就。总之，五行缺什么需要根据自己的五行属性来确定，然后才能进行有针对性的五行调理。这不仅有助于身体健康，也有助于促进心理健康。
