标题：15元两斤？价格大降！不少德清人爱吃

内容：
“新疆西梅特价了，15元2斤。

”“大果西梅礼盒（3.

5斤），原价68元/箱，现价25元/箱。

”最近，不少小伙伴发现，西梅越来越便宜了，而刚上市时，西梅可以卖到30元/斤。

价格明显下跌店员说最近卖得很俏小编打探到，目前西梅价格明显下跌，德清城区许多平价水果超市内，西梅价格已经降到每斤10元左右，个头更大的精品西梅价格也基本在每斤15元左右。

在位于德清银泰城的盒马生鲜超市，走进水果区，顾客一眼便可以看到在售的新疆法兰西西梅。

这些西梅并非散装，而是以盒装（每盒400g）形式出售，价格为13.

9元/斤。

店员说：“开业以来，西梅一直是这个价格。

前几年大家还觉得这是少见的水果，这两年已经很常见了。

”在云岫南路一家平价水果店，西梅的价格为每盒15元，每盒2斤。

因为价格实惠，来选购的消费者很多。

“这种西梅个头稍微小一些，但吃起来还是蛮甜的。

”市民陈女士说，家里人很喜欢吃西梅，8月份刚上市的时候每斤的价格接近30元，没想到隔了一个多月价格就跌了。

很多人吃它是因为这一“神奇”功能每天吃多少才合适？

除了好吃以外，不少人是奔着“通便”的目的吃西梅。

有网友说，自己有时候便秘，吃上几颗西梅后，就发现舒服多了。

那么，西梅是否真的有如此神奇的通便功效？

吃西梅为什么很通便？

丰富的膳食纤维是促进排便的关键，而新鲜的西梅膳食纤维含量并不是很丰富，那它为啥会具有通便的功效呢？

答案就在于：它含有山梨糖醇和木糖醇。

木糖醇可以促进胃排空和降低肠道通过时间；而山梨糖醇存在于很多水果当中，具有渗透作用，可以增加粪便的含水量，刺激胃肠蠕动，促进排便，改变肠道菌群。

新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.

4 克/100克，如果只吃两三个小西梅并不会腹泻。

而西梅干的山梨糖醇含量可就更高了，达到了14.

7克/100 克，吃上五六颗就可能会让你跑厕所，对于胃肠功能欠佳，本身就容易腹泻的人，一定得少吃。

另外，西梅中的多酚可能会起到辅助促进排便的作用。

每天吃多少才合适？

除了新鲜西梅和西梅干之外，也有的小伙伴喜欢喝西梅汁。

西梅汁在促进排便上也是一把好手，喝100克西梅汁就能摄入1克膳食纤维，可是糖含量不低，为16.

4克/100克，也会增加游离糖的含量，更容易升高血糖。

如果喝完不及时漱口，还会增加龋齿的风险。

新鲜西梅的通便效果相对西梅汁和西梅泥没那么厉害，对于胃肠道功能不太好的人，建议少量食用。

另外，如果要兼顾控糖和减肥，还是建议选新鲜的西梅。

部分综合科普中国编　辑：虞高岚责　编：归李喆审　核：程 昊你爱吃吗？

发布时间：2025-05-17 19:50:00
来源：族女网
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