标题：春分的几件件事，原来真有讲究

内容：
每年一到春分前后，我这老毛病也准时来报到。

身体里像有两个小人在打架，一个说要静，一个偏要动，弄得人七上八下的。

这时候，我就想起我奶奶常说的一句话：春分不做那三件事，一年到头都不顺。

有谁知道春分不做这3件事是什么吗？

第一件事，不吵架。

这话听着简单，但你知道为啥偏偏春分不能吵吗？

春分这天，天地间的阳气刚刚冒头，就像个小火苗，风一吹就能旺，但一脚也能踩灭。

人的肝气也跟着这股阳气一起往上冲。

你这时候要是跟人吵一架，那叫啥？

在我们这行叫肝火上炎。

那股火噌地一下就蹿到头上了，脸红脖子粗，心跳加速，吵完之后整个人像被掏空了一样。

我有个朋友，去年春分跟家里人因为一点小事大吵一架，结果连续半个月失眠，嘴里起了一嘴泡，去医院查啥毛病没有，中医一看就说肝郁化火。

所以老一辈说春分不吵架，其实是让你护住那点刚生发起来的阳气。

有什么事儿，缓一缓，等过了这几天再说。

不是忍，是养。

把那股火苗养成大火，你才有劲儿干别的。

第二件事，不贪凉。

这可能是年轻人最不以为然的一条。

春分都过了，天都暖和了，我喝瓶冰水怎么了？

说实话，我也这么想过。

但后来我看了个比喻，特别形象。

春分的时候，大地刚刚回暖，但地底下其实还是凉的。

人也是一样，表面的阳气开始往外走，但五脏六腑，尤其是脾胃，还处在冬天的余寒里。

这时候你一杯冰水灌下去，就好比给刚烧热的锅浇了一盆冷水。

锅是热了，但锅底滋啦一声，容易裂。

我们这行有个词叫寒湿困脾。

脾被冻住了，运化不动了，那你吃啥都白搭，人就会觉得浑身沉重、没精神、大便不成形。

所以你看老人，春分前后，再热也捂着点，喝温水，吃温食。

不是怕冷，是怕那股还没站稳脚跟的阳气，被你这一个贪字给浇灭了。

第三件事，不熬夜。

这条，我自己踩坑踩得最多。

春分讲究的是夜卧早起，但这个夜卧不是让你熬到一两点。

古人说的夜卧，顶多就是亥时，也就是晚上九点到十一点。

为什么这个节点这么重要？

因为春分是阴阳各半的日子。

过了这一天，阴气退，阳气进。

你熬夜，熬的是啥？

熬的是刚刚升起来的阳气，消耗的是你赖以生存的阴血。

我有一年春分前后连着赶稿子，天天熬到凌晨两三点。

结果那一整年都觉得精力跟不上，动不动就感冒，感觉身体被掏空了。

后来一个老师傅点醒我，说你就是春分那口气没接上。

所以现在我春分前后，雷打不动，十点半一定放下手机。

那几天睡好了，感觉一整年都精神头足。

发布时间：2026-03-26 10:39:03
来源：族女网
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